段々と肌寒い季節となりました。
夏は陽気に満ちた季節でしたが
秋は段々と陰気に満ちる準備の季節なので
体調を崩される方は多かったりします。
秋を快適に過ごし寒い冬に備えて頂くため
具体的な対策と食事についてのレポートの配布を行います。
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秋の養生法レポートの内容は
１・秋とは？
２・秋と肺の関係
３・秋のオススメ食材
４・秋の養生法のまとめ
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