初めて『黄龍英（おうりゅうえい）』先生に施術していただいてから、自分は食事による本格的な体質改善に取り組むことに。

自分が『黄龍英（おうりゅうえい）』先生に禁止されたのは、

・白い悪魔（砂糖・人工甘味料・スイーツなど）
・お酒
・タバコ
・筋トレ

の4つ。

幸いなことにお酒とタバコに関しては、飲んだり吸ったりする習慣がなかったため、あっさりクリア。

そして筋トレも止めてしまったら、太るんじゃないかと不安になりましたが、体質改善するからにはということでしないことを決意。

問題は白い悪魔（砂糖・人工甘味料・スイーツなど）。

白い悪魔（砂糖・人工甘味料・スイーツなど）に関しては、現在の世の中で避けることがはっきり言って難しい。

外食や加工食品を口にすれば、例え甘く感じなくてもしっかりと調味料として使われている。

なので、自分が食事による体質改善を始めると決意したときには、同時に自炊をすることも決断したのです。

しかし、全てが順調に進んだかというと、もちろん障害はいくつもあり。。。

一番最初の障害は、妻。

自分が『黄龍英（おうりゅうえい）』先生に指導された食事にするというと、

「今まで買い込んだ食材はどうするのよ！」

と激怒され、

「その料理は誰が作るの！！私、嫌だからね！！！」

と言われたので、

「自分で作るからいいよ！！」

と喧嘩状態に。

その後も、外食しても食べない自分を見るたびに、イライラする妻。

「いつになったら普通の食事ができるのよ！(♯｀∧´)」

と何度言われたことか。。。

そんな妻からの口撃（こうげき）にも屈せず、淡々と『黄龍英（おうりゅうえい）』先生に指導された食事を毎日作りました。

その当時はサラリーマンだったので、お昼はお弁当を持参し食べる。

夜は家に帰ってから、自分で食事を用意し食べる。

という毎日。

その結果自分の体は、食事での体質改善を始めて1ヶ月で、

・体重72kg→62kg
・体脂肪率12.3％→6.5％
・骨格筋率37％→40％

となったのです。

この変化にはかなり驚き、さすがに痩せすぎでは？と不安になり、『黄龍英（おうりゅうえい）』先生にすぐに連絡。

「かなり痩せてしまったのですが、大丈夫ですか？」

と聞くと、

「最初は痩せる。その後、戻る」

と教えていただき、先生を信じて食事による体質改善を継続しました。

自分が食事による改善を始めて、ここまで痩せた理由。

これには筋力・精力を両立するための鍵が隠されていたのです。

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