20151024

再びジャガイモ生活に戻りました!

もともと今年の3月からジャガイモとカツオ出汁のみの食事を8月中旬まで行っておりました!

また脾臓のメンテナンス期間を設けて、再び『ジャガイモ生活』を行うことにしました☆(^o^)/

海外での慣れない食事と疲れもあり、食べ物を消化して栄養を吸収することが難しくなってしまったからです(^_^;)

海外の食事に含まれていた『砂糖の毒』『添加物の毒』にやられましたw

『栄養』は必要なものを体内で核融合や核分裂と似たようなことを行い変換して生み出されるので、品目数が少ないとか考えなくて良いのです☆(^o^)/

むしろ品目数は少ない方がより効率良くなります☆(o^^o)

私は1日2食で昼と夜しか食べません!

重要なことは、

『食べたものを体内で効率良く吸収することができる』

『体内で不要なものを体外に排出することができる』

この2点を上手く行えることが体にとって重要なことです!

食べたものを『必要な栄養』に変換できるように

エネルギーである『気』が必要になるので

『呼吸』をすることで『気』を補い

『気』を補うことで人は生命維持を行っております。

そして作られた栄養は体内を循環する『血』となります。

反対に食べたものが上手く体内で栄養となれば『気』が生まれます。

『血は気の母であり、気は血の師である。』

即ち気の不足は血の不足に繋がり、血の不足は気の不足に繋がると言うことです。

『気が無くなった時』は亡くなる時です!

『気が悪くなった時』は病気になる時です!

従って自然界で『呼吸』や『食事』ができると言うことは

自然界から『有難い命の恵み』を頂いていると言うこと!

自然が『大気』を作り、自然が『命』を生み出していることは紛れもない事実です!

自然を理解し、自分を理解し、移り行く変化を理解して学び考え生きることで

自然界は人間に『生きる力』を与えてくださるのです☆o(^o^)o

今を生きられていることに感謝をし

自然界と共に『生きる幸せ』を循環させて行きましょう♬o(^o^)o