筋トレとはまったく違うインナーマッスルトレーニング

20160225

「筋トレをやらなくていいという理由が分かりました。」

京都で実施したキコウトレーニングセッションに
参加された方からのご感想。

ぱっと見ほとんど動かず、
簡単そうにもつまらなそうにも見えるその内側で、

内臓とその周りをつつむ
インナーマッスルや体幹と言われる箇所へ、
程よく効果的な刺激を”呼吸” であたえる。

名古屋で実施している方からも、

「集中力がつく感じがします。」

というお言葉をいただき、

受験生や、
資格取得に向け勉強中な人も絶対やった方がいいでしょ

という想いを新たにして、
今週末イベントを開催します。

いつのまにか基準が上がっていた

八王子の同仁堂にて、
気功だけではなく、
点睛整体術に薬膳に筋肉に足反射に
様々な技を『黄 龍英』先生の元で学ぶうち、
気づいた事。

『黄 龍英』先生「ここに手をおいてごらん。」

黄 蒼天「なんか冷たいですね。」

『黄 龍英』先生「そう、ヒューヒュー風が吹いてるだろ。」

黄 蒼天「確かに、ここだけやけに冷えてますね。」

膝の下のツボ、いわゆる足三里に
手のひらの労宮をあてて感じるのは、
明らかな冷風。

2月の寒い時期にもかかわらず、
足三里だけクーラーが動いているような。

他にも、

『黄 龍英』先生「ここの筋肉がカッチカチだな。」

黄 蒼天「確かに、コンクリートみたいに硬いですね。」

『黄 龍英』先生「ここから足三里に気が通ってないからこうなる。」

黄 蒼天「意念で通す感じですかね。」

『黄 龍英』先生「そう、足三里まで意識して呼吸法をやるように。」

患者さん「わ、わかりました!」

などなど。

『黄 龍英』先生と患者さんとの会話に触れ、
実際に施術の様子を経験するうちに、
いつの間にか自らの感覚も、ベースアップされていたようで。

呼吸についても、
普段は8秒8秒8秒でやっていて、
それが当たり前に感じていたけれど、

患者さん「4秒吸うってのが難しいんですよね。」

といわれる事も。

4秒吸えないって、
実際のところ、かなり腎が弱ってるって事なんだけどな・・・
(東洋医学では吸うのが腎で、吐くのが肺と考えられています。)
と思いつつ、

例え4秒吸えない人でも参加できるくらい、
敷居を下げた形で、イベントをすることになりました。

それが明後日の八王子。

日曜の名古屋は
京都でのご感想も踏まえ、
呼吸に加えていろいろ功法を織り交ぜていくものの、
キツさをなるべく抑え、
初心者の方も取り組みやすい形で実施予定です。

軽めの”呼吸法”と少しキツめの”キコウ”。
アスリート向けに医療者向けと、

今後は4段階にわけて実施したいと思っているので、
そのとっかかりとして、
2種類のイベントも満足度100%を目指し頑張りますので、
参加される方は盛り上がっていきましょう^^!

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黄 蒼天(おう そうてん)

黄 蒼天(おう そうてん)双龍門氣功法伝承者

投稿者プロフィール

過去、腰痛から左足にかけてのシビレが収まらず、一時期は歩くことすら困難な状態に。

以来健康の尊さを身をもって実感し、健康に関する様々な情報を収集しては実践する日々。

ある日グランドマスターの存在を知るやいなや、いてもたってもいられずマレーシア・ジョホールバルに向かい、師と運命的な出会いを果たす。

現在は『双龍門氣功法』の発展を中心に中医学に関する様々な活動を実践中。

双龍門ホームページ管理人。

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