自分の肩は長い間ソフトボールで酷使しているため、筋肉的にかなり硬くなってしまっている状態。

それは自分自身でも自覚している。

なにせボールを投げるたびに痛いので。

しかも自分の場合、ソフトボールのピッチャーということもあり、上から投げたり、下から投げたりと違う動作をするため、他の選手と比べ、かなり肩の筋肉の疲労度は高い。

東洋医学（中医学）の筋肉理論を学び始めて、肩のどこの筋肉が特に傷んでいるのかは理解できているのだが、その改善方法については、自分ではできないと思っていた。

自分が行なっている『双龍門筋肉調整法』では、どうしても両手が使えないと筋肉の『ねじれ』を改善しにくくなってしまうので、自分では施術できないなと考えていたが。。。

『黄龍英（おうりゅうえい）』先生に肩の痛みを自分で改善する方法をお聞きしたところ。。。

◯◯を揉んだら肩の筋肉が改善した！？

（言われた通りに揉んでみる。。。）

ということで、先生に教えていただいた経穴（けいけつ）を揉んでみたところ、数分で肩の状態が改善したのだ。

自分でできる肩のケアとは？

自分自身、これには驚いた！(◎_◎;)

ライザップ（RIZAP）のCMみたいに、ビフォーアフター撮ろうかなと思ったぐらい。

ということで、11月21日（土）に自分でできる肩のケア方法をお伝えする『肩ケア講習会』を開催することにした。

東洋医学（中医学）の筋肉理論を交えながら、肩の柔軟運動や経穴（けいけつ）による自分でできる肩のケア方法をお伝えしていく。

開催場所は八王子の医院。

時間は14：00〜17：00の3時間。

定員は6名になる。

お申し込み開始は11月1日。

『肩ケア講習会』に関しては、今回1回のみの開催になるので、ご了承いただきたい。

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