ソフトボールのコーチをして思ったこと

20150825-2

日曜日はお休みをいただき、妻のソフトボールの試合でコーチをしてきた。

当初は監督が来られないということだったため、監督代行をする予定だったのだが、監督の予定が変わって来られたので、コーチをすることに。

で、自分はコーチなので、ウォーミングをするわけでもなく、前日の『筋肉講習会』で張り切りすぎたのか、若干体に疲労感が残っていたのもあり、のんびりと試合が始まるのを待っていた。

(朝の集合も早かったので(^◇^;))

試合が始まり、最初は静かに見ていた自分も、回を追うごとにヒートアップ。

試合は相手チームに先制される形で進んだため、自分のヒートアップするのとは対照的な選手の雰囲気。

「これじゃ、勝てるものも勝てない。。。」

と思いながら、自分ができることはプレーヤーの士気を上げ、緊張を取り除き、ベストな状態を創ることのお手伝い。

スポーツにおいても、筋肉においても、緊張は動きを硬くするだけでなく、精神的にも不安感を強くします。

その影響がプレーに反映されるため、その状態をいかに早く解消し、プレーに集中させるかが、監督やコーチの手腕の見せ所になる。

簡単に言うと、

『試合=怖いもの』

ではなく、

『試合=楽しいもの』

にいかに変化させられるかということ。

そのためには、声のかけ方にも気を使い、例え試合中に結果が出なかったとしても、すぐに切り替えさせて、次のプレーにつなげる。

常に頭を使い、選手を良い方向に導く。

それを心がけながら、コーチとして声をかけているのだ。

コーチをする上で一番大事だと思うこと

そして一番大事だと自分が思っていることは、しっかり気持ちを共有すること。

良いプレーをしたら盛り上げるし、点が入ったら選手たちと一緒に喜ぶ。
感情を共有するという基本的なことも、選手の士気を高めることにつながると思っている。

ただ自分はコーチなので、常に冷静に周りの状況を把握し、相手にとって嫌なことを選手に徹底的にやってもらうようにも仕向ける。

試合を楽しむのも大切だが、勝つために相手がチャンスになりそうな可能性を一つずつ潰していく戦略を取らせるのも、重要な仕事。

すべての可能性の芽を絶てるわけではないですが、相手が選ぶ選択肢を減らす、または限定させること。

これは試合において重要と考えている。

ソフトボールのコーチとしてでなく。。。

今回、『筋肉講習会』の中でも参加者の方に、同じようなことをお伝えした。

  • いきなりすべてのことをやろうとしなくてもいいこと。
  • できるところから徐々に体に覚えさせること。
  • そのためのサポートをさせていただくこと。

これって結局ソフトボールのコーチをしている時と同じことに気づいた。

『筋肉講習会』にご参加された方が、講習会が終わった後も安心して継続できるようにしていくこと。

わからないことがあったら、すぐに聞ける環境。

何度も繰り返し学習できる環境。

そういった環境を、今後は構築していく。

『筋肉講習会』をきっかけに、自分のコーチとしての活動はさらに幅広くなり続いていくのだ。

ちなみに妻のチームは試合に勝つことができました。

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黄 慶山 (おう けいさん)

黄 慶山 (おう けいさん)皇極龍王拳 勅使(師範代)

投稿者プロフィール

>>双龍門筋肉調整法予約フォーム

『双龍門筋肉調整法』の達人かつ、20年間以上ソフトボールを続ける現役アスリート。

スポーツマンの夢である最強の肉体を追い求め、『筋トレ』こそ最強の肉体を創る唯一の方法であると考えていたが、『黄 龍英』先生との出会いで一変。

伝授いただいた秘技を実施したことでたった1ヶ月という短期間で、

・体重67kg→62kg
・体脂肪率12.3%→6.5%
・骨格筋率37%→40%

というアスリート体型に変貌を遂げただけでなく、ずっと悩んでいた首・腰・膝の痛みも改善。

それからというもの『黄 龍英』先生の弟子となり、日々多くの患者様の悩みを『双龍門筋肉調整法』を駆使し解決にいそしんでいる。

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